別以為只有男生才會在乎髮量，大家都深明髮型的重要性，髮量較少的朋友不免覺得與百變造型無緣。這個夏天，讓我們輕鬆成為髮量富翁。正所謂知己知彼，我們先了解常見脫髮的原因，這樣就能找出應對的方法
 
1) 壓力
無形的壓力令睡眠質素下降，而長期失眠較易引起內分泌失調，令皮脂腺分泌過多，導致脫髮。睡前2-3小時，用熱水泡腳；又或於睡前，進行 5 分鐘至 20 分鐘的靜觀，有助入睡。維生素B有利於腸胃健康，有效維持神經系統的正常功能，舒緩壓力。
 

 
2) 頻密染燙
看到別人IG美美的染髮新色 posts，總會「心心眼」。但過於頻繁的染髮、燙髮，會導致髮質受損，所以盡量選擇天然或低刺激性的染髮劑；每次染髮後，建議最少相隔3-6個月才再進行染燙。另外，每次染燙前後，前後使用髮膜修護頭髮。平日洗頭後，需把頭髮吹到全乾，備有負離子、恆溫風筒，可減少毛躁及靜電情況。
 

 
3) 產後
「卸貨」後，體內雌激素下降，加上照顧新生嬰兒，休息時間不足，會出現短暫脫髮的情況。可多進食含豐富鐵質及維他命C的食物，如蕃茄、牛肉、雞蛋、深綠色蔬菜等；配合按摩頭皮，百會穴、風池及角孫穴等等，加促頭部血液循環。
 
如果自問較懶，又想快些看到護髮效果的朋友，不妨考慮由孫藝珍代言，韓國製的居家護髮系列。